witaminy b

[...] w sosie własnym z puszki Do tego mam dobra suplementacje. Łącznie 25 aminokwasów pełnokompleksowych dziennie między posiłkami, po treningu BCA, Magnez 250mg, przed snem ZMA, witaminy Special Two, pije węgle VEXTRAGO na treningu. TRENING: 3 razy w tyg, przed i po treningu 15min aerobów. (bieżnia, rower, wiosła) co drugi trening brzuch. 1. klatka, [...]

[...] być to średnio to widzę. Jak to widzicie wy? Poniżej kilka danych, może się przydadzą wiek: 20 waga: ostatnio w piątek lekko ponad 88 staż: ponad rok inne suple: tylko teraz ta kreatyna i witaminy dieta: jest, od grudnia (robi swoje) Nie wiem czy to się przyda, ale często ludzie podają :) pozdro Zmieniony przez - skrsn w dniu 2008-04-04 13:04:32

[...] ulicami między spalinami, nosimy przy sobie "falujące" telefony komórkowe, stresujemy się, jemy niezdrowo ( może nie wszyscy ) a przede wszystkim sporo ćwiczymy. Takie witaminy jak A,C,E,polifenole i in. Są naszymi przyjaciółmi w walce z stresem oksydacyjnym. Oczywiście osoba ćwicząca u której stres powstaje na pewno jest zdrowsza od osoby [...]

Staz-2lata wiek-24 wzrost-180cm waga-90kg Cykle-tylko kreatynowe Dieta-JEST Posiadam 100tab mety ruskiej Essentiale Forte omega 3 ZMA bialko-według braków w diecie witaminy Czy moze mi ktos rozpisac jak to wszystko dawkowac I czy do tego cos dokupic?niezbędnego!

[...] jaką). Po kontuzji rozpocząłem przygodę z bieganiem. W tej chwili biegam 50 do 70 km (3-4treningi) tygodniowo. Dodatkowo jako gimnastykę siłową chodzę na pilates i siłownię (3 treningi). Pytanie dla mnie jest trudne: Jaka suplementacja? Białko, węglowodany, witaminy, mikroelementy - jakiej firmy, gdzie kupić? Dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] pompek lub z wąskim ustawieniem rąk gdzie łokcie zginają się "wzdłuż ciała". Czy takim treningiem zdołam coś osiągnąć. Staram się także przestrzegać diety. Kontroluję witaminy w organizmie i staram się zdrowo odżywiać. Jeszcze raz podkreślam... zależy mi na masie i 'powiększeniu' klatki, bicepsów, a także barków. Z góry dziękuje za [...]

[...] okolo 1 godzinki) oraz po lekko atletyce (srednio trening trwa 1,3h), wystarczy mi suplement diety ktory, jest napojem energetyzującym i odżywczym. Zawiera węglowodany, witaminy i antyoksydanty. Jego sklad wyglada mniej wiecej tak: Wartość odżywcza. Pierwsza wartosc to na 100g/ a druga to na 1 porcja 250 ml napoju Węglowodany 85,1 g 5,75 [...]

Zakupiłem niedawno: Storm + shock terapy Białko - Biogenix ProLongatum 3500g No i oczywiście witaminy + preparat wzmacniający stawy Ćwiczę regularnie ok 2 lata no i nietsety siłowo jaki i obwodowo stamnąłem w miejscu stąd decyzja zainwestowania w odżywki(trening zmieniam co ok 3-4 miesiące, z diąta bywa różnie ale staram sie przestrzegać [...]

[...] Burn Xtreme 100 kaps. ,TSE 180 kaps., BSN Thermonex - 120 kaps., a Therma CORE 180tabl(chyba ze macie jakies inne propozycje ale nie drozej jak 100-110zl) Oczywiście dieta jest, trening, aeroby. Kupiłem także białko do uzupełnienia diety, BCAA jako antykatabolik, omega, witaminy. Proszę o rade który spalacz wybrać. Z góry dzięki Pozdrawiam

WITAM WSZYSTKICH.PROSZE O OCENE I POPRAWKI DO MOJEJ DIETY. CEL DIETY-REDUKCJA TLUSZCZU WIEK-24 WAGA-85 WZROST-170 JAKO UZUPELNIENIE DIETY STOSUJE BIALKO NITRO PRO GEN-120g I WITAMINY MULTI PACK 36. PRZED SNIADANIEM 40g BIALKA I DEXTROZA 7.00 SNIADANIE: -OMLET Z 5 BIALEK I JEDNEGO ZOLTKA -50g PLATKOW OWSIANYCH -OLIWA Z OLIWEK -OWOC -200g SERKA [...]

[...] aby było względnie zdrowo. Zastanawiałem się nad Trenem zamiast npp ale trochę się obawiam skutków ubocznych. Jak to jest z tym Trenem bo dużo różnych opinii. Oczywiście witaminy, tabletki osłonowe oraz dieta będzie ok. Wiek: 22 lata Waga: 110 kg Wzrost: 185 cm Wymiary: Biceps: 48 cm Klatka: 130 cm Pas: 95 cm Staż na siłowni: 5 lat Dieta: [...]

[...] że tydzień i odswawiam wszystko. a w diecie zchodze z węgli. jako wspomagacz odchudzania mam Thermo speed extreme olimpu i niewiem czy zaczekać z nim aż skończe top mase czymoge już zacząć? czy dorzucić do tego spalacza bcaa,whey amino, mono, glutamine? bo mam ich jeszcze troche. witaminy biore cały czas czy na redukcji nie wolno brać carbo?

Zaczołem pic soki z marchwi ktore zawieraja beta karoten aby przyciemnic sobie karnacje i który sok z marchwi ma najlepsze składniki/witaminy aby cere troche przyciemnic wazne tez aby wyszło ekonomicznie:)?? Mam pytanie tez do soków Fortuna Karotka i Pysio. Karotka - sok z samej marchwi w tabeli odzwyczej zawiera nie mniej niz 1.9 mg RDA % Beta [...]

Witam od maja zaczyna nowy cykl na 6 oxo novedex xt zma (+białko ,witaminy i omega3 ) cel zwiększenie utwardzenia mięśnia -wzrost utrzymanie siły po cyklu kreatynowym.Wiek 25 staż 6 lat. Prosze głównie o pomoc przy dawkowaniu >>6 oxo >>nevedexu i >zma w dni treningowe i nie trenigowe tak żeby to miało ręce i nogi

[...] PCT clomid 3dni po ostatnim strzale teścia przez 3tygodnie (i tu pytanie, ile brac clomidu?) no i oczywiscie nolva pod ręką w razie swędzenia.. Do cyklu zincas forte, magnez + B6, witaminy, osłonki na wątrobe i kreatyna na spadki (przez jakieś 4tyg po cyklu). Czy wszystko jest ok wg Was? Czy wystarczy takie dawkowanie na 2 cykl? Pozdrawiam:)

[...] a co za tym idzie musze miec przerwe od gry. Jest mozliwosc, aby ten miesien wzmocnic i mimo tego ubytku byl w stanie nadal prawidlowo pracowac czy niestety tak juz zostanie? ze nie bede mogl trenowac na "wysokich obrotach". Prosze o cwiczenia, moga byc na silowni, gumach, co mam jesc, jakie odzywki, witaminy itp itd. Dziekuje i pozdrawiam

[...] sosów itd.) 18:00 Kolacja Najczęściej kanapki (ciemne pieczywo, masło, szynka, czasem jakieś warzywo, ewentualnie ketchup) Suplementy: Po śniadaniu i kolacji zażywam witaminy (TREC Witamin 36 pack) Przed śniadaniem, obiadem oraz po treningu zażywam aminokwasy (firmy TREC, nazwy produkty nie pamiętam). Proszę o poraday, sugestie, [...]

[...] - Płatki owsiane - 70g - Otręby pszenne - 10g - Siemię lniane - 10g - Orzechy włoskie - 10g - Jajka kurze jedno całe + 2 białka - Smalec - 10g (do smażenia) + Omega 3, witaminy II. Posiłek: - Mieszanka warzywna mrożona - 300g - Wołowina klasa I - 100g - Oliwa z oliwek - 10g - Jabłko - 200g + Omega 3 III. Posiłek (przedtreningowy): - Kasza [...]

[...] mam zamiar zaczac suplementacie i wlasnie jeszcz chcialbym wlasnie sie porafzic kilku rzeczy. wyglada to tak ze : rano 30min przed posilkiem glutamine + bcaa po sniadaniu witaminy i mineraly z godzine po sniadaniu odzywke wysoko bialkowa przed treningiem okolo 13-14 no shotgun po treningu od razu glutamine + bcaa z 15 min po treningu odzywke [...]

[...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : 180 przysiad : 180 PYTANIE: prosze o rozpiske mam 30 ampulek omki i 200 tablet metki + wszystkie potrzebne witaminy hepatil itp. oraz pytanie kiedy zaczac odblok clomidem biore pod uwage ze omki moze byc za duzo wiec najwyzej zostanie na nastepny cykl prosze o odpowiednie dla mnie [...]